Bénéfices des constellations familiales et systémiques
Pour le constellé :
- Provoque un changement de positionnement au sein de son système familial, relationnel, professionnel, etc.
- Éclaire la situation et les répercussions sur les membres de son système, clarifie les liens. Les rôles se redéfinissent par son changement de posture.
- Libère des freins en rétablissant l’équilibre du système.
Pour le constellé et les représentants :
- Libère des croyances inconscientes, par conséquent fluidifie à nouveau les évènements : amour, famille, travail, etc.
- Apporte un nouveau regard sur les motivations profondes et l'état de son système, ce qui permet une prise de recul vers un état plus conscient. Les impacts se font déjà ressentir en général dans les 3 jours à 3 mois.
Les constellations familiales sont une méthode sûre et efficace pour réduire une variété de symptômes psychopathologiques et augmenter le bien-être général.
Exemples de Problématiques Couramment Abordées en Constellation
Lors des séances de constellations, les facilitateurs de la méthode Ostasy vous aide à explorer et à résoudre diverses problématiques, parmi lesquelles :
- Blocages dans les relations intimes et familiales
- Obstacles à l'ascension professionnelle
- Répétition de schémas limitants ou de drames
- Problèmes relationnels au niveau professionnel ou personnel
- Difficultés à accepter des événements tragiques ou des maladies
- Etc.
Notre méthode a fait ses preuves et permet également l'accompagnement de problématiques spécifiques telles que :
- Fertilité
- Relations de couple
- Perte de poids et troubles alimentaires
- Parentalité
- Problèmes de sommeil
- Amélioration du bien-être dans le contexte d'une maladie chronique, grâce à l'expertise d'Elya Hasson, fondatrice de la méthode Ostasy et praticienne en constellation familiale et active au sein de l'Institut Rafael
- Etc.
Ces thématiques sont abordées dans un cadre structuré et bienveillant, visant à libérer les blocages et à restaurer l’équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.
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Origine et ancrage
La méthode a été élaborée dans les années 1990, par Bert Hellinger, psychothérapeute, et est basée sur la mise au jour de l'inconscient familial et systémique. Elle se fonde en partie sur les travaux de Théa Schönfelder et Eric Berne. Bert Hellinger s’est également inspiré des conduites familiales des Zoulous et autres tribus ancestrales mondiales.
La transmission consciente ou inconsciente de traumas ou d’évènements impactants non assimilés au niveau transgénérationnel se répercute
sur plusieurs générations et au niveau de son système. Cette transmission inconsciente se manifeste généralement par des ressentis ambivalents ou des attitudes et répétitions bloquantes.
Notre cerveau va stabiliser cette ambivalence afin de pouvoir agir. Ces réductions de l'ambiguïté dépendent souvent de nos a priori : nos croyances préalables, nos opinions sur le sujet, notre personnalité, notre tempérament etc. Comme le décrit Albert Moukheiber, docteur en neuroscience et psychologue.
Il y a plusieurs manières de déconstruire des croyances ou des attitudes limitantes qui ont souvent pris leur ancrage parce qu’on y voyait un bénéfice collatéral inconscient, voire une forme de protection.
La constellation familiale et systémique est la technique la plus efficace, rapide et durable. Elle apporte pour le constellé, dans sa posture d’observateur et grâce aux mouvements des représentants, un nouveau regard plus critique et objectif, permettant de remettre en cause ses biais cognitifs et ses croyances. Ainsi s’établit un nouvel ordre sain qui vient résoudre et fluidifier la problématique posée par le constellé.
Technique : de l'approche systémique à l'intégration
Les constellations familiales ou systémiques, ainsi qu'en entreprise, sont une méthode de thérapie brève, prenant en compte plusieurs membres d’une même famille ou d'une même équipe. Elles mêlent les générations, et peuvent même être transgénérationnelles, en les plaçant littéralement dans l’espace.
Cette technique considère l’individu dans son contexte et se base sur un travail de mise au jour de l'inconscient familial, et collectif par le biais de jeux de rôles, afin de libérer des liens limitants et de outrepasser les blocages.Les constellations familiales se pratiquent en groupe ou individuellement. Individuellement, il est possible de travailler avec des objets qui représenteront les différentes personnes qui sont concernées par le problème à prendre en compte.En groupe, la personne constellée expose sa problématique, puis choisit un représentant pour elle-même et d’autres représentants pour différents concepts ou personnes acteurs conscients ou inconscients de la problématique, pouvant remonter à plusieurs générations.
Les représentants vont interagir comme s’ils étaient des membres du système du constellé. Ce dernier n’interviendra qu’à la fin, sous la guidance du facilitateur, qui est le maître de cérémonie de la constellation familiale ou d'entreprise.Face à la scène qui se joue devant lui, Le facilitateur par un système de questionnement et d'observation de la dynamique des représentants, permettra au constellé de révéler de quel événement, ou de quelle croyance venaient le blocage dont le constellé souffre.
Par la suite, en montrant physiquement et en déplaçant les personnages dans l’espace, le facilitateur va résoudre la problématique en la dénouant et en mettant en scène une nouvelle configuration réparatrice.Le constellé conserve l’empreinte du processus libérateur, qui continuera d’agir pendant des mois.
Les plus de la Méthode Ostasy
En harmonie avec les constellations familiales et systémiques de Bert Hellinger, la méthode Ostasy est enrichie de phases additionnelles différentiantes :
- Post constellation un suivi en intégration avec le facilitateur
- Un cadre de sécurité et d'éthique
- Une connaissance de base des corpus psychologiques
- Une approche scientifique de mesure des impacts
Déroulement d'une constellation
- Entretien : Le constellé expose sa problématique via un entretien avec le facilitateur au sein le groupe.
- Observation : En fonction de ce qui a été évoqué, au sein d’un jeu de rôle, le facilitateur demande à la personne constellée de choisir parmi l’assistance des représentants pour certains membres de sa famille (actuelle ou d’origine) et pour elle-même, et les dispose dans l’espace les uns par rapports aux autres, tout en gardant sa place d'observateur.
- Clarification : Le facilitateur travaille alors avec les représentants de la famille, et du système pendant que la personne regarde le déroulement : le facilitateur questionne les représentants et peut ainsi mettre en évidence les enchevêtrements et identifications dans ce système.
- Harmonisation : En déplaçant les représentants et au moyen de phrases et/ou d'interactions, il va y avoir l’émergence d’un nouvel ordre où chacun des membres de la famille et du système peut se sentir aligné, libéré et à sa place.
- A l'issue de la constellation, un nouveau regard : C’est notamment cette image du nouvel ordre que le constellé va emporter en elle qui va induire l’effet transformateur et thérapeutique.
- Après la constellation, Intégration : Dans les quelques jours suivants, le constellé bénéficie d'une session comprise dans le prix de la constellation avec le facilitateur, afin de s'assurer du meilleur impact et suivi.
En pratique
Constellations Collectives
Les constellations collectives se déroulent en groupe, réunissant entre 5 et 20 participants ne faisant pas partie de la même famille. Ces sessions ont lieu en présentiel et sont dirigées par un facilitateur expérimenté. Cette approche permet aux participants de représenter et d'explorer les dynamiques sous-jacentes de leur système familial ou relationnel, grâce à l'interaction avec les autres membres du groupe.
Constellations Individuelles
Pour les constellations individuelles, disponibles en présentiel et en visioconférence, nous utilisons des objets symboliques pour modéliser le système du participant. Cela offre une perspective intimiste tout en conservant une grande flexibilité d'accès.
Durée et Approche
Chaque session, qu'elle soit collective ou individuelle, dure généralement de 45 minutes à 1h30, selon la personne et la nature des problématiques abordées. Avec l'aide du facilitateur, la problématique centrale peut être précisée au cours de la séance ou déterminée en amont.
Ces séances vous offrent l'opportunité de mieux comprendre et harmoniser votre système personnel, familial, ou professionnel, favorisant ainsi l'épanouissement personnel et relationnel.
